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[심리상담센터] 나의 마음을 안아주는 시간 "마음챙김 명상"

작성일 2022-06-14 글쓴이 관리자 조회수 463회

내가 스트레스를 받는 이유는 무엇일까?

나의 마음을 다스리는 방법은 무엇일까?

 

 

<마음챙김 명상집단>
[나를 안아주는 가장 따뜻한 방법]

- 자기 자비를 기반으로 한 마음챙김과 명상을 습득하여 자신을 돌보는 경험을 하고,

  자기 수용력을 높여 일상에서 정서를 조절하고 몸과 마음의 안정감을 경험하는 집단입니다.

- 수강일: 7/1~7/22 매주 금요일 10:30~12:00
- 수강료: 90,000원(4회)
- 대상: 마음챙김 명상에 관심있는 성인, 자기수용과 자기돌봄이 필요한 성인


-> 신청방법: 서초여성가족플라자 홈페이지 접수 및 방문접수 

    https://women.co.kr/sub02/sub2_5_detail.do?pgcode=J9801&year=2022&tmp_prg_idx=10510&objStep=tab1 

 

-> 문의: 서초심리상담센터(잠원) 070-7163-2558