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[양성평등] 나를 지키는 여성주의 자기방어 훈련 with 타바타

작성일 2024-07-08 글쓴이 관리자 조회수 44회


 

 

나를 지키는 여성주의 자기방어 훈련 with 타바타

 

서킷트레이닝으로 체력도 단련하고 자기방어 실전기술을 배울 수 있는

운동 클래스입니다. 

 

간단한 주먹밥도 먹고 운동도 할 수 있는 알찬 자기방어 교육에 참여해보세요!

(남녀 모두 환영 :D)

 

 

- 교육대상 : 체력 단련에 관심있는 누구나

 

- 교육기간 : 2024년 7월 24일(수), 7월 26일(금) 19:00~21:00/ 총2회, 4시간

 

- 비     용 : 무료

 

- 장     소 : 서초여성가족플라자 잠원센터 강당

 

- 신청방법 : [선착순 접수] https://naver.me/GdysBi3J

 

- 교육내용

 교육명

 교육내용

일시 

강사 

 나를 지키는 여성주의

 자기방어 훈련

 with 타바타

 1) 타바타로 나의 체력 Up!

 2) 자기방어 실전 기술

 2024.07.24.(수), 

 2024.07.26.(금)

 19:00~21:00

양민영 대표, 이효나 강사

예비사회적기업 운동친구 

 

- 문       의 : 서초여성가족플라자 잠원센터 양성평등활동센터 / 070-7163-2522