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교육명 신청기간 정원
100-발레 스트레칭 신청기간2022-12-05 (09: 00) ~ 2023-01-02 정원15 명

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교육기간 2023-01-03 ~ 2023-03-21 수강료 90000원
시간 15:00~15:50 요일
장소 강당 대상
교육소개 발레리나의 길고 아름다운 체형의 비밀에 가까워지는 수업입니다.성인들의 체형교정에 필요하고 적용가능한 동작들로 수업이 구성됩니다.
강사 김은지
프로필 한국예술종합학교 무용원 (예술사과정) 졸업
한양대학교 서울캠퍼스 발레 전공 장학생입학
개인준비물 체형이 잘 보이는 운동복(레깅스, 필라테스 운동복, 발레복 모두 가능합니다.)발레슈즈는 필요하지 않습니다.
재료비 0 원

주차별 교육내용

1주차 체형교정발레핏-곧은자세
2주차 골반교정스트레칭
3주차 라인교정 발레핏- 가늘고 긴 팔의 라인1 (어깨)
4주차 전신순환 발레 스트레칭
5주차 체형교정발레핏-척추강화
6주차 골반교정스트레칭
7주차 라인교정 발레핏- 유산소+체력강화
8주차 전신순환 발레 스트레칭
9주차 라인교정 발레핏- 유산소+체력강화
10주차 라인교정 발레핏- 유산소+체력강화
11주차 골반교정스트레칭